Podczas saunowania nie tylko ciało, lecz także dusza i umysł, które z nim ściśle współgrają, są zaangażowane, co sprawia, że saunowanie działa harmonizująco na całą osobę. Jednym z pozytywnych “efektów ubocznych” tego korzystnego wpływu na zdrowie jest fakt, że saunowanie wpływa pozytywnie na wygląd zewnętrzny. Osoba opuszczająca saunę wydaje się nie tylko zrelaksowana i pełna energii, ale również jej skóra staje się jędrna i młodzieńcza. Odżywianie skóry od wewnątrz, dzięki doskonałemu ukrwieniu, jest nadal najlepszym sposobem na zachowanie piękna, przewyższającym działanie wszystkich kremów i balsamów razem wziętych – chociaż oczywiście efekt ten można dodatkowo wzmacniać poprzez jednoczesne stosowanie kosmetyków pielęgnacyjnych. Saunowanie stymuluje cyrkulację krwi, co przyczynia się do dostarczenia skórze większej ilości tlenu i składników odżywczych, poprawiając jej kondycję i promienność. Dlatego saunowanie to nie tylko metoda relaksacji, ale także sposób dbania o zdrowie i wygląd. Odpowiednio przeprowadzane sesje saunowe przynoszą korzyści nie tylko dla ciała, ale również dla duszy i umysłu, dając uczucie odprężenia i pełnej regeneracji.